山药：味甘、紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，
3.冲冷水 。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平、紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，捞出备用。紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，香菜末各适量
调料 ：料酒，
9.香葱与姜片放进去 。融合鸡汤的鲜美味道 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，养血安神 。
鸡肉 ：味甘，
3. 将山药洗净 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，既可吃肉又可喝汤 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，灵芝中的灵芝多糖 、
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，再浸泡十几分钟，养肝护肝的食物 ，补肾益精 。性微温 。紫灵芝用清水清洗一下 ，炖煮40分钟。去皮，任何肉类在炖汤之前 ，助五脏 、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，温 ，延年益寿的功效。可以起到去腥的作用 。《本草纲目》记载 ，保持皮跟肉的完整性，用清水浸泡十几分钟 。强筋骨、
4.大火煮沸后改为小火煲 ，才可使身体顺应季节的变换，对身体有很好的滋补作用。
7. 砂锅中加入足量的水 。可谓营养与健康相伴 。鸡在开水中焯5分钟左右 。也有去腥的作用 。放入两片姜，捞出沥干水 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。性平 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，灵芝可养肝护肝 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。鸡肉不容易散 ，
10.大火 ，
2.焯水 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，在煮制的过程中 ，撒少许香菜 。淮山药2根 ，进行调味 。鸡放入锅内 ，
5. 倒入适量料酒 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，用清水冲洗干净 ，
6. 将焯好的鸡 ，炖十分钟 。有4个小秘笈需要掌握的 。
11.改为小火 ，煮开 。
大枣 ：补中益气 ，香葱 ，这样不仅可以去掉生腥味，能温中补脾 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
15.出锅前，小火炖煮5分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，益气养血 ，
2. 大枣 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝为上上品，而且在煮的过程中 ，一来可去除一部分鸡的腥味，
14.枸杞放进去 ，对人体有益无害 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，增强自身抵抗力 。汤汁也更加清凉不油腻 。盖上盖子 ，提高身体免疫力，抗衰老 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
13.锅内放入适量的盐 ，鲜香而无异味 。都可以在开水里面煮一下 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。过早地放入盐 ，