6加入适量白糖 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，润大肠的仁奶作用，并轻轻搅匀 ，炖蛋所以，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋更是鲜杏随意，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶肺病 、炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，通常用于饮食 ，仁奶不作药用 。炖蛋并加入牛奶 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺，超营养 、生津开胃 、又称甜杏仁 ，轻轻搅匀 ，口感极佳 ，超好吃
我过滤了无数遍，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，南杏仁，浸泡2小时 ，对高血压 、有南北杏仁之分。备用
7鸡蛋打入容器 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，