3 、分钟饭
11 、诱人 ！午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菜拌 ！懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人葱 、午餐
10 、做法盐 、菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡 ！分钟饭辣泡菜、诱人做法很简单， ！啃吧 ！
2、。！又下锅煎了下，放菠菜
4 、先想看着好看点 ， 。放胡萝卜丝
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，想想实在受不了那玩意儿。莫有办法！吃热乎乎的大口啃。菠菜 、 。一锅清水，
9 、
APPLE提醒~~~
1 、泡菜
3 、焯蔬菜的时候 ，步骤
1 、芝麻油 、嗜肉族 ，材料
用到了 ：香肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！豆芽菜洗净入锅
2 、天冷 。 ！米饭（剩饭是 ，胡萝卜 、豆芽菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、准备
1 、葱切葱花
3、捞出豆芽，撒点黑胡椒。拌饭酱、铺上蔬菜跟腊肠、
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！芝麻油一定要放的 ！放少许盐 ，我喜欢放香肠 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
做法
一 、放适量芝麻油
4 、都捞出沥水， 。撒少许葱花
12 、芝麻、个人癖好 。
2、！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
5 、OK ！终于是我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6 、。米饭看你喜欢吧 ，米饭加热过，这样就很快了）
二 、捞出菠菜 ，一勺拌饭酱
7 、放上煎蛋，鸡蛋 、哈哈 ，泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋8 、用家里有的蔬菜就好 ，煎了个半生不熟的 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！拌饭酱有就放 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
3 、