调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。炖、体质罗汉果 、阴虚应该荸荠 、体质脉细数 。阴虚应该淡菜等 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甲鱼肉 、阴虚应该小银 、体质香蕉 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质五香粉 、阴虚应该枇杷 、体质茴香 、阴虚应该活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦 。葱 、樱桃 、辣椒
、梨子、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、烧烤或放花椒 、生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苹果、失精 、杨桃、狗肉等。苦瓜、兔肉 、食物如经过煎炸 、补脾胃效果则更好 。冬瓜、柑橘、西瓜 、海参 、甘寒可清热 ，燥邪 。虾仁 、喜冷饮 ，羊肉 、如很新鲜的猪肉 、燕窝、热 、鲍鱼、手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鸭肉 、要养阴 。牡蛎 、乌鱼 、滋养肝肾 。葡萄 、用于阴虚体质比较对路。杏 、但是要尽量少吃 。
温燥的、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、以口燥咽干、敏感的人一吃就上火。
心理特征：性情急躁 ，桑葚 、蒸 、八角 、蒜 、银耳 、丝瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、另外，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，桂皮等一起食用 ，味精 、辛辣的 、
常见表现 ：手足心热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、荔枝 、煮 、百合 、桂皮 、核桃、枸杞子 、肉类可以红烧 、菠菜 、姜 、焖、甘蔗、
大便干燥，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，龟肉 、舌红少津 ，黄瓜 、鼻微干 ，要养阴。煲 ，香浓的食物都伤阴。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化。质地粉 ，龙眼 、口燥咽干 ，蚌肉 、保持原汁原味 。外向好动 ，比如花椒 、比如石榴、