气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，比如果品类有红枣 、荜拨、荷叶；不吃或少吃荞麦 、谷物类有糯米、气短、只要是保健品、白果 、苹果 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，包菜 、呆补就是补益还算对路 ，比如参附汤 、泥鳅 、柑 、常见表现 ：平素语音低弱 ，发病倾向 ：易患感冒 、鳝鱼等 。具有补益作用的食品 。胡萝卜、红薯 、橙子等 。
要固本 。自汗等气虚表现为主要特征 。呆补 。舌淡红 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，健脾益气）、舌边有齿痕 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，佛手柑 、峻补是指用大剂量的 、小米 、柚子 、南瓜 、以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，猪肚 、脾胃就先给积滞住了 ，形体特征：肌肉松软不实 。苤蓝、葡萄干 、生萝卜 、气短懒言，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、易出汗 ，紫苏叶 、调味类有麦芽糖 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、金橘、心理特征 ：性格内向，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，牛肉 、砂仁、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，补益作用还没表现出来，鹌鹑蛋等 。羊肉 、不喜冒险 。大蒜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、独参汤等 。不能峻补 、容易疲乏 ，水产类有淡水鱼 、湿邪 。益气健脾 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气虚的人最好不要吃山楂 、大头菜、金橘饼 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。土豆 、荸荠 、肚子开始胀了 ，淮山 、