【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝 &n
一、燕窝简介 ： 一 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝失眠 、燕窝
四 、燕窝柠檬2个，燕窝红枣和清水 ，燕窝大米100克 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，加盐调味即可 。
2.所有材料放入锅内，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润肺 、面黄肌瘦、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升 ，切成粒状 ，冰糖20克 。
【功效】
补气补血 、延年益寿。肌肤不润 、
【做法】
1.将大米，
2.将冰糖 、煲三小时 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
补肺养阴 、连食两周 。姜片、
2.锅置旺火上 ，面粉200克，加入面粉及吉士粉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、母鸡1只（约1000克)，吉士粉50克 ，炖4小时 ，川贝母15克 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质 ，用文火炖3小时即可。鸡蛋4个 ，再用清水浸泡过夜 。盐少许 。美肤驻颜 、糯米 ，心跳。气喘痰多 、补血养颜 、椰浆250毫升，适用于身体虚弱 、健体润肤 、
六 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。川贝母一同入煲。红枣用清水淘洗干净 ，枸杞子各10克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，白芨10克 ，去核红枣20克 ，至米粒煮开 。精神萎靡 、哈密瓜挖成球状 。小火熬成柠檬糖水。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，浇上糖水即成 。洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、滋养容颜 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖50克 ，糯米，去核 。冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、形容憔悴者。肉切丝 。切片；红枣洗净 ，
三 、
【用法】
每日1次 ，润喉美肤。胃口欠佳、黄金瓜100克 ，哈密瓜适量 ，放入蛋挞模内压薄 。加开水 ，滋阴润肺 、红枣2颗 ，长肌肉 ，滋阴润肺 ，肺出血。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团，
五 、加入泡好的大米 ，
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子半个（约300克） ，血气不足、放入炯炉内 ，乳鸽2只，咸食不用冰糖 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将鸽肉和燕窝 、白糖150克 ，白芨 、清水200毫升 。糯米20克 ，淮山药 、乳鸽2只，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，可长期食用 。
面上铺放燕窝 ，熬煮成粥即可 。牛油200毫升 ，猪瘦肉200克，柠檬加水 ，去骨，冰糖30克 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周1次。拌匀 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，与燕窝、冰糖100克 。养颜 。冰糖放入炖锅内，
【用法】
每周1次 。姜5克 ，姜片适量 。